1年365日豊かに生きるための人生を送るウェスネスyoublog

『ウェルネス(豊か)であること当たり前の世界にする。』をコンセプトにライフスタイルやお仕事・シンプルなファッションなど20代後半からでも自由に生きていけるコツを発信。

【洋服の買い方】オンラインと店頭の人が物を買う感覚が違う気がする✨✨

どーも、あやねぇですー 来年はもっと上質な服を着ようと考えていて、 一つの洋服に対して パッションのあるブランドさんから 色々買いたいなーなんて思っています✨✨ 上質なものはちと高いですが それ以上に素材やデザインに 相当の こだわりがあるのって最…

毎日お仕事を『頑張りすぎている』あなたへ。

Dear.毎日お仕事を『頑張りすぎている』あなたへ。 今日も一日お疲れ様です★ 毎日お仕事頑張ってて本当に尊敬です(泣) 大丈夫ですか? 疲れていないですか? ちと頑張りすぎですよ‼︎ いつも笑顔で働いていて流石です。 でも 疲れている時は自分に そっとご…

【化粧下地おすすめ】敏感な肌と毎日に、確かな自信を。(ラロッシュポゼローズ)

どーも30歳に向けてより 綺麗さを腹筋を鍛えているあやねぇです✨✨ 最近、節約するようになってきまして いつもなら自動販売機で飲み物とか 買っていたんですが、 紅茶花伝のミルクティー! それって 自動販売機で買うのと スーパーで買うのと、、、 ayako め…

朝宅トレをやる・やらなかったときの差って1日の仕事パフォーマンスを左右してました。

こんちはー♪♪ お家でトレーニングすることに ハマっている (宅トレ)あやねぇです✨✨ お疲れ様です、 いつも読んでくださり有難うございます♡ ここ最近発見したこと、気づいたことを シェアしたいと思います!! 25歳超えてくるとお肌の変化だったり、 体の変…

お金のいい使い方をしたい人へ✨✨

どーも✨✨ ウェルネスあやねぇです(日本人ですww)。 今年の9月で28歳になりまして 今年の目標どうしようかなーと 考えていたんです。 ズバリ今年の目標は めちゃ欲張りなので数個ありますww 1『貯金を500万円を達成する』 2『健康的なメリハリボディーにな…

代謝をあげて疲れも取れて睡眠の質も向上するバスソルト!!

ayako どーもウェルネスあやねぇです。 いつも読んでくださってありがとうございます! 有り難いかぎりです✨✨ なるべく毎日更新していきますので 楽しみに待っててくださーい! だいたい更新時間は 21時ー22時ごろです(目安) 次の日になると新しい記事…

宅トレ日記を書いていきます???笑

どーもウェルネスあやねぇです✨ こうやって文章を書き始めると 進むんですよね〜!! 実は私YouTuberならぬ Youblogger目指してますwww 聴いた事ないよね?? そりゃーそうだww だってー 最近思いついんだものぉーーーーー!!! 継続は力なりなので 今現在…

【ジム不要】ダイエットしてるんです!っていう言い方よりもお家で宅トレ!!してるんですってという言い方の方が良くない?

どーも!! ウェスネスあやねぇです✨✨ ここ最近急速に夏だったのに 一気に秋通り過ごしてー 冬のような寒さで体がびっくらポンです(笑) 気温が18度とかなので驚きよww 秋どこいったん????ん??笑 でも 寒い時こそ朝イチで体を動かすのが1番!!! (寒…

甘いものが食べたい時の助っ人のおすすめプロテインクッキー!!!

どーも、すっかり季節も秋から 一気に冬!!!になったような感覚な気がします、 あやねぇです。 秋になると 美味しいものがたくさん出てきますよねぇー まさに食欲の秋!! でも、ダイエットしてるし コロナもまだまだあるから 健康には気を張っていたい、…

今現在のボディー公開!!宅トレって楽しいよね!!

どーも、ウェルネスあやねぇです。 皆様いかがお過ごしでしょーか?✨✨✨ 私がトレーニングを始めて 半年ぐらい経ったかな?? トレーニングは いつもお世話になっております♡ Marina takewaki♡♡ (宅トレ YouTuber) 便利な時代になって感動です iPadで見なが…

未来の自分に向けて

どーも、あやねぇですです。 自分の前髪の伸びるのが早いことに最近驚いてますwww もー少し伸びるのが遅くてもいいのではないかと!!! 今はとりあえずサイドにスーッと流しております〜 石原さとみスタイルになっております〜♪♪ ____________…

毎日の習慣ってめっちゃ大事で自分に何故か厳しいあやねぇです笑

Good morning ☀️ 毎朝起きてトレーニングするのが 日課なのは皆様ご存知⁇かも しれませんが、そうなんです笑笑 どれだけ夜遅く寝ても Applewatchの目覚ましで 己を叩き起こすタイプ。 改めて気づいたけど 自分にだいぶ厳しよね! 人にはめちゃ優しいんやけど…

『20代〜30代の働く女性は身体より心が疲れている』

どーも!ウェルネスあやねぇです♡ 来てくださってありがとうございますー✨✨ 毎朝の日課がヒートトレーニングという 心拍数を極限まで高めて代謝を上げて 痩せやすい、引き締まった ボディーになれるトレーニング。 これを毎朝8分継続していて 辛いですが、 …

スマホケースを変えてみたら、スマホ変えなくて良くなりました笑

どうもー、ウェルネスあやねぇです✨ 最近あったいい事は 苦手だった料理が楽しくなってきたことですね! 例えば 【味噌汁】って 料理した事ない私からしたら 「めっちゃ難しそうやーん」と 思い込んでいたんですが 母に教えてもらったんだけれど STEP1 お鍋…

人生を豊かに生きていく上で 重要なことはズバリ『人間関係』。

どーも、ウェルネスあやねぇです✨ なんか外国人のハーフみたいな名前だな って今気づきましたww 念のため言いますけれど、 「純度100%の日本人ですwww」 (おしゃれになりたい神戸っ子ww) あ、最近新しい ファンデーションを注文して 届くのを待ってますww …

もし、社会人3年目で転職したいなら、自分を1番見てくれてる人に聞くこと。

どうもーウェルネスあやねぇです! 月曜日になると なんだか体がだるいような感覚で 金曜日に向けて右肩上がりに 良くなっていくようなルーティンに ココ最近はなってきております๑•̀ㅁ•́๑) 来年の月曜日が もっと最高のスタートをきれるような日 にできるよ…

【お昼休憩にオススメ】体にいい脳にもいい何か魔法のスイーツ??

どうもー ウェルネスのayakoですww(´°ω°)チーン (あ、ウェルネスって 言うのは豊かという意味です) 私だけでなく私の周りにいてくれている みんなと共に豊かになって行けるように 私も努力しながら奮闘している 日常だったりをお届けしておりまふ♡ では、スタ…

自分ご褒美リスト

どーもあやねえです✨✨ 皆様元気でしょーか?? わたしが最近ハマっていることは おうち時間をもっと充実させるために 匂いに注目しててさー フランフランのルームミスト&フレグランスが バリバリ度えらい香りすぎて気絶ww 部屋って結構お家によって 匂いっ…

Lifestyle〜生き方のセンスを極める〜

どーも、あやねぇです♡ このカテゴリーでは 私の日常をメインにシェアしております✨✨ 突然だけど 大好きな言葉があってさ、 『毎日の積み重ねがその人の人生や生き方になる』 目の前のことにも全力で味わいながらも ちょっこ先の未来のことを考えられる。 私…

about〜このブログについてシェア〜

どうも、皆さーん! 初めまして✨✨ このブログを書いております ayako(愛称;あやねぇ) と申します♪♪ まずは、このブログを発掘してくださって 誠にありがとございます♡ これは何かの縁ですかね? 嬉しい嬉しい!!!!!笑 それでは早速タイトル通りに 説…

10代のみんなやその頃の私へ伝えたいこと‼︎

みなさんどーも! ayakoですでスゥー! いつも読んでくれてありがとうございます♡ ぜひ、コメントなど反応して 頂けたら大変嬉しかったりします?笑 ※聞いてどないするねんっww さーてさて! 28歳になりまして 自炊したり、お洗濯したりと 花嫁修行のような…

10月になると手帳を変えたくなる季節だってありません?笑

どうもーayakoです✨ 今日から10月!! 今年も残り3ヶ月ですね! コロナやらで色々ありますが 最近は色々ありまして 遅寝早起きが習慣になってますwww (遅く寝ても叩き起こす自分自身ww) 意外と自分にはかなり厳しいんだなって 寝ぼけながら感じてます。 10…

大好きな母の入院がきっかけで花嫁修行!?

どうも、365日ウェルネスのayakoです。 28歳になってやっと 自炊を始めましたww それをやるきっかけが 『母の入院と手術』がキッカケなんです! でも、決してネガティブな気持ちに なっている訳ではなくてww 母はガンなんだけれど、 お医者さんが 『抗がん剤…

【絶賛大SALE中!】のヘルシースタイル&爆食スタイル

おはようございますー 365日ウェルネスワールドのayakoです。 そして 絶賛大SALE中!!! (あ、生理という意味ですw) 女の子は毎月のようにやってくる この憂鬱な週間よww あーおつらい、おつらい!!! という訳で今回は ayakoの大セールルーティンを …

28歳!お初な眉毛デザイン体験!?

どうもー 365日ウェルネスのayakoです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? もうすぐで9月も終わって 今年も残り3ヶ月ちょっとねー! 来年はどんな一年にしたいかなーって おティーを飲みながら考えている 今日この頃ですww あ、今日ね!人生初の!! 『眉毛サ…

ページをアップデートした訳

どうもー♪♪ 知らないうちにページのデザインを アップブレード致しました♡ アップデートした理由は 『私がやりたいことって ウェルネス(豊か)であることを当たり前の世界にすること』 なんだか豊かだな。 って感じるのは人それぞれ感覚が違うけれど 毎日を…

月1回のこの日が来たー!!!!って食べてからお昼最高やーん。

どうも、ayakoです✨ 今回も参りたいと思います〜⭐︎⭐︎✳︎ 今日は土曜日でして しかれっっwちゃう しかも!!! 三連休で非常にー 『嬉しいんですけどぞーぉーーー!』 という訳で 普段は食べないものを 好きなだけ食べる日がやってきましたww チートでぃー チ…

【必見】季節の変わりめの対策〜でもオールシーズンできることやん〜

どうもーayakoです✨✨ 今回も書いて参ります!!!♡♡ 今日は暑いと思ってさ 黒のノースリーブにワイドデニムの 黒サンダルで会社に出勤してたんですが 街で歩いているみんなが 長袖やったんやけどー!!!!!笑笑 いろんな人のコーデとかさ チラッと見たけれ…

【三つの秘密】脳を意識することでメンタル・ボディー全て変わる!

どうもayakoデェーす! ふじ友の皆様お元気でしょうか?? あっ!ふじ友とはですねぇー 私本名が藤本(ふじもと)なので これを読んでくださるみんなのことを 親しみを込めまして『ふじ友』と どうか呼ばせてくださーーーーい♡ 嬉しい! ありがとうございま…

お洒落になる方法〜全体のバランス〜

どうも、28歳独身っぽいひとayakoですwww 1人がけして好き!!とかじゃないですからねー おそらくやりたいことが富士山並みに ありすぎて恋愛まで意識が 行ってないからだと思うんですが そろそろ恋愛しないとなーと感じる雨の日ですww ブログのタイトルにも…